Musim panas bukan alasan untuk berhenti beraktivitas, tetapi perlu penyesuaian agar tubuh tetap sehat dan tidak kelelahan. Olahraga ringan seperti berjalan pagi, bersepeda santai, atau yoga di dalam ruangan dapat
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari kekeringan hingga penuaan dini. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk menjaga kulit agar tetap sehat selama
Musim panas sering kali membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan karena peningkatan suhu dan aktivitas luar ruangan. Oleh karena itu, menjaga hidrasi menjadi hal yang sangat penting untuk mempertahankan kesehatan
